しずかにダイエット始動

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)

寝本がなくなったので、読みやすそうなこれを購入。
少し読んだが、実践できそうな内容。